Come, duerme, orina, defeca, repite. Esa es la rutina de un bebé.
Y si es un nuevo padre, es la parte de comer la que puede ser la fuente de muchas de sus preguntas y preocupaciones. ¿Cuántas onzas debe tomar su bebé? ¿Despiertas a un bebé dormido para comer? ¿Por qué parecen tener hambre todo el tiempo? ¿Cuándo puede comenzar su hijo con alimentos sólidos?
Las preguntas abundan y, a pesar de la insistencia de la abuela, las respuestas han cambiado desde que eras un niño. Ahora se recomienda que los recién nacidos, incluso los alimentados con fórmula, coman a pedido (considérelo una buena preparación para la adolescencia) y que los bebés esperen para comenzar con alimentos sólidos hasta que tengan entre 4 y 6 meses de edad.
Horario de alimentación del bebé por edad
El primer día de vida, el estómago de su bebé es del tamaño de una canica y solo puede contener de 1 a 1,4 cucharaditas de líquido a la vez. A medida que su bebé crece, su estómago se estira y crece.
Es difícil (o imposible, en realidad) saber cuánta leche está ingiriendo su bebé mientras amamanta. Pero si está alimentando con biberón debido a varias razones válidas, es un poco más fácil de medir.
Aquí, de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), un horario de alimentación típico para bebés alimentados con biberón.
La edad
Onzas por alimentación
Alimentos sólidos
Hasta 2 semanas de vida
.5 oz. en los primeros días, luego de 1 a 3 oz.
No
2 semanas a 2 meses
2–4 oz.
No
2-4 meses
4-6 oz.
No
4-6 meses
4-8 oz.
Posiblemente, si su bebé puede mantener la cabeza erguida y pesa al menos 13 libras. Pero no es necesario que introduzca alimentos sólidos todavía.
6-12 meses
8 oz.
Si. Comience con alimentos blandos, como cereales de un grano y puré de verduras, carnes y frutas, y continúe con alimentos para picar machacados y bien picados. Dele a su bebé un alimento nuevo a la vez. Continúe suplementándose con la leche materna o con fórmula.
¿Con qué frecuencia debe comer su bebé?
Cada bebé es único, pero una cosa que es bastante consistente es que los bebés amamantados comen con más frecuencia que los alimentados con biberón. Esto se debe a que la leche materna se digiere fácilmente y se vacía del estómago mucho más rápido que la fórmula.
Bebés amamantados
No hay descanso para los cansados, debe comenzar a amamantar a su bebé dentro de la primera hora después del nacimiento y proporcionar de 8 a 12 tomas diarias durante las primeras semanas de vida (sí, estamos agotados por usted).
Al principio, es importante no dejar que su bebé pase más de 4 horas sin alimentarse. Es probable que deba despertarlos si es necesario, al menos hasta que la lactancia esté bien establecida y estén aumentando de peso de manera adecuada.
A medida que su bebé crece y aumenta su producción de leche, su bebé podrá ingerir más leche en menos tiempo en una toma. Ahí es cuando puede comenzar a notar un patrón más predecible.
1 a 3 meses: Su bebé se alimentará de 7 a 9 veces cada 24 horas.
3 meses: las alimentaciones se realizan de 6 a 8 veces en 24 horas.
6 meses: su bebé se alimentará alrededor de 6 veces al día.
12 meses: la lactancia puede reducirse a aproximadamente 4 veces al día. La introducción de sólidos alrededor de los 6 meses ayuda a alimentar las necesidades nutricionales adicionales de su bebé.
Tenga en cuenta que este patrón es solo un ejemplo. Los diferentes bebés tienen diferentes ritmos y preferencias, junto con otros factores que influyen en la frecuencia de las tomas.
Bebés alimentados con biberón
Al igual que los bebés amamantados, los recién nacidos alimentados con biberón deben comer a pedido. En promedio, eso es aproximadamente cada 2 a 3 horas. Un horario de alimentación típico puede verse así:
Recién nacido: cada 2 a 3 horas
A los 2 meses: cada 3 a 4 horas
A los 4 a 6 meses: cada 4 a 5 horas
A los 6 meses o más: cada 4 a 5 horas
Para bebés amamantados y alimentados con biberón
No dé otros líquidos que no sean fórmula o leche materna a bebés menores de un año. Eso incluye jugos y leche de vaca. No proporcionan los nutrientes correctos (si los hay) y pueden causar malestar en la barriga de su bebé. El agua se puede introducir alrededor de los 6 meses cuando empiece a ofrecer una taza.
No agregue cereal para bebés al biberón.
Puede crear un peligro de asfixia.
El sistema digestivo de un bebé no está lo suficientemente maduro para manejar cereales hasta aproximadamente los 4 a 6 meses de edad.
Podría sobrealimentar a su bebé.
No le dé a su bebé ningún tipo de miel hasta después de su primer cumpleaños. La miel puede ser peligrosa para un bebé y ocasionalmente provoca lo que se llama botulismo infantil.
Ajuste sus expectativas según su bebé y sus necesidades únicas. Es probable que los bebés prematuros sigan patrones de alimentación de acuerdo con su edad ajustada. Si su bebé tiene problemas como reflujo o retraso del crecimiento, es posible que deba trabajar con su médico sobre el horario de alimentación adecuado y la cantidad que debe comer.
Cómo empezar con sólidos
Es probable que su bebé esté listo para consumir alimentos sólidos si tiene entre 4 y 6 meses de edad y:
Tener buen control de la cabeza
parece interesado en lo que está comiendo
alcanzar la comida
pesar 13 libras o más
¿Con qué comida empezar? La AAP ahora dice que realmente no importa mucho el orden en que se introduzcan los alimentos. La única regla real: quédese con un alimento durante 3 a 5 días antes de ofrecer otro. Si hay una reacción alérgica (erupción, diarrea, vómitos son los primeros signos comunes), sabrá qué alimento la está causando.
A medida que su bebé crezca, cambie de papillas hechas en puré a otras que tengan más textura (por ejemplo, puré de plátano, huevos revueltos o pasta bien cocida y picada). Esto generalmente ocurre alrededor de los 8 a 10 meses de edad.
Su supermercado ofrece una variedad de productos alimenticios para bebés, pero si desea hacer los suyos propios, manténgalos sin azúcar ni sal. Además, en esta etapa, no alimente a su bebé con nada que pueda representar un peligro de asfixia, incluidos:
Alimentos duros, como palomitas de maíz o nueces
frutas duras y frescas, como manzanas; cocinar para ablandar o picar en trozos muy pequeños
cualquier carne que no esté bien cocida y muy bien picada (esto incluye perros calientes)
cubitos de queso
mantequilla de maní (aunque hable con su pediatra sobre este y los beneficios de introducir mantequilla de maní diluida antes de 1 año)
A medida que su bebé se acerca a su primer cumpleaños, debe comer una variedad de alimentos y consumir alrededor de 4 onzas de sólidos en cada comida. Continúe ofreciendo leche materna o fórmula. A los 8 meses, los bebés beben alrededor de 30 onzas.
Una vez más gracias por seguirnos y ser parte !!
con amor Nateen !!
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